香蕉很多人都吃過，這也是生活中常見水果。香蕉的營養價值非常高，還可以治療便秘。很多人在吃香蕉的時候比較關注香蕉尾部的黑色物質，但是也有的人吃香蕉吃出了黑色的籽。那麼香蕉內發現有像黑豆一樣大小的籽具體是怎麼回事呢?
香蕉內發現有像黑豆一樣大小的籽是好事情，這種香蕉不是普通的香蕉，而是野生的芭蕉，只有野生的芭蕉才會有籽。芭蕉的口感沒有香蕉的好，甜中帶點偏酸。芭蕉和香蕉的營養價值差不多，但是香蕉性寒，芭蕉卻是中性的，比較適合老年人吃。
吃香蕉的好處：
1、預防高血壓：現在是一個高血壓頻發的年代，它的發病率已經超過了30%，但如果平時堅持多吃一些香蕉，就能有效預防高血壓發生，因為香蕉中含有豐富的微量元素鉀，這種物質可以促進人體內鈉鹽的代謝，而鈉又就誘發高血壓的重要物質，它的數量減少以後高血壓發生的機率也就會明顯下降。
2、預防胃炎胃潰瘍：預防胃炎胃潰瘍保護胃黏膜也是人們吃香蕉的重要好處之一，這種水果中含有的化學成分羥色胺可以調節胃酸分泌也能減少它們對人類胃黏膜的刺激，能預防胃炎，保護胃黏膜，降低胃潰瘍的發病率，平時它最適那些患有胃病的人群食用。
3、緩解便秘：香蕉不但能預防高血壓和胃炎還能有效緩解人類的便秘，這種水果中含有大量的植物纖維，它們不但能促進腸胃蠕動，還能增加人體內糞便的體積，可以加快身體內大便的生成與排出，能讓人們的便秘症狀很快減輕。
4、減肥瘦身：現在很多人都被肥胖困擾，都想擁有苗條的身材，但是藥物減肥危險係數太高，不敢輕易嘗試，這時完全可以試試香蕉減肥，平時在空腹的情況下，多吃香蕉能增加人體飽腹感，還不會吸收過多的熱量，而還能促進身體代謝堅持食用能讓體重明顯減輕，減肥效果特別好。
香蕉的食用禁忌：
1、未熟透的香蕉易致便秘：大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下咽。熟透了的香蕉，澀味一掃而凈，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便於保存和運輸，採摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。我們在北方吃到的香蕉都是經過催熟後才成熟的。生香蕉的澀味來自於香蕉中含有的大量的鞣酸。當香蕉成熟之後，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結成干硬的糞便，從而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃過香蕉之後，非但不能幫助通便，反而可發生明顯的便秘。
2、過量吃香蕉可引起微量元素比例失調：香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。因此，香蕉不宜過量食用。
3、香蕉忌放於冰箱中冷藏：大家知道香蕉長到六七成熟便被採摘，因其自身成熟很快，如果成熟時才採摘，味道不好，看上去也不新鮮。那麼香蕉摘下來後，被貯存時的溫度要求也較高，一般為11--13攝氏度，而冰箱中存放果蔬一般為4攝氏度左右，最高達8攝氏度。香蕉若置放於此環境中，易被凍壞，放一天就會變黑，且質變軟爛，口感也變壞，甚至出現斑塊或腐爛。
4、忌空腹食用香蕉：我們說香蕉可充糧食，但不能空腹大量地吃。因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂，對於正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡，對健康不利。所以不可空腹食過多的香蕉。
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